Какой должна быть гимнастика для малышей 6-7 недель жизни?
Разумеется, кроха еще совсем маленький и об интенсивной гимнастике не может быть и речи. Роль развивающих упражнений в этом возрасте выполняет так называемый физиологический массаж. Для должного эффекта легкий массаж нужно проводить ежедневно, причем в одинаковое время (через час после кормления). Оптимальная температура воздуха в помещении во время массажа – 20-22 градуса С.
Приступайте к проведению массажа лишь в том случае, если ребенок спокоен и не испытывает никакого недомогания. Предварительно накройте стол одеяльцем и пеленкой, затем положите на столик раздетого малыша. Детские психологи рекомендуют мамам петь во время массажу одну и ту же песню. Вскоре знакомые звуки выработают у малыша ассоциацию с массажем, что поспособствует более успешному проведению процедуры. Для младенческого массажа не нужны никакие масла, а лишь сухие и чистые руки.
Техника младенческого массажа
Основными массажными движениями будут поглаживания. Положите свое золотце на спинку и погладьте конечности мягкими движениями от кончиков к основанию. Когда помассируете конечности, переверните кроху на животик и приступите к поглаживанию спинки (сверху вниз - ладонями, снизу вверх – тыльной стороной кистей).
Снова положите малыша на спину. Теперь легкими круговыми движениями гладим животик (ТОЛЬКО по часовой стрелке). Правильный легкий массаж улучшает работу кишечника, способствует общему оздоровлению. Каждый такой «сеанс» можно дополнить элементарными упражнениями: поднять-опустить, согнуть-разогнуть ножки и ручки.